UNED Cantabria ofrece un curso para promover la claridad mental y el bienestar en el entorno laboral
Asistencia presencial y online, en directo y en diferido, durante los jueves entre el 16 de abril y el 7 de mayo de 2026, UNED Cantabria ofrece un curso para promover la claridad mental y el bienestar en el entorno laboral
Ana Rosa Agüero, Instructor Mindfulness, Coach Ejecutivo, impartirá el curso “Mindfulness en entornos laborales. Camino de claridad y bienestar en el trabajo” en UNED Cantabria los jueves entre el 16 de abril y el 7 de mayo de 2026, en horario de 16:30 a 19:00 h. n modalidades de asistencia presencial y online, en directo y en diferido.
Este programa busca, entre otros objetivos, desarrollar presencia y claridad mental, mejorar la concentración y reducir la dispersión, gestionar estrés y emociones de forma saludable, así como fortalecer la comunicación efectiva y la escucha profunda, integrar prácticas sencillas en el día a día del trabajo, fomentando una cultura laboral de bienestar y colaboración.
El ritmo acelerado del mundo profesional exige a las personas una elevada capacidad de adaptación, trabajo bajo presión, toma de decisiones claras, comunicación consciente, equilibrio emocional. Mindfulness proporciona herramientas prácticas y científicas para recuperar la claridad, reducir la reactividad y mejorar el bienestar tanto individual como colectivo.
Dirigido, por ejemplo, a personas interesadas en mejorar sus relaciones en el trabajo, que buscan aumentar la conciencia sobre sus comportamientos y habilidades profesionales o las que estén pensando en realizar un giro en su trayectoria profesional. También para personas que han perdido su empleo y que necesitan otro enfoque para una búsqueda activa, incluso personas que ocupan puestos directivos que quieren integrar el enfoque Mindfulness en su entorno profesional y personal.
Hay que destacar que, en los cursos y actividades de UNED Cantabria en Santander, Torrelavega y Colindres, puede matricularse toda persona mayor de edad que esté interesada en las temáticas que plantean; por tanto, no es requisito ser estudiante de la UNED.
Sea cual sea la modalidad de asistencia que se seleccione, el alumnado podrá acceder tanto a las sesiones online en directo como a las grabaciones en diferido (en la plataforma), para que existan esas opciones en todo caso, teniendo siempre en cuenta el Sistema de Evaluación previsto para la actividad en cuestión.
Sede de la UNED en Cantabria (Santander):
Estas actividades ofrecen tres opciones de asistencia: presencial, online en directo y online en diferido. También existe la posibilidad de asistencia mixta (presencial y online), teniendo en cuenta las condiciones de control de asistencia y evaluación de cada una de ellas. En Santander, y como avance de la programación, se impartirán las siguientes (se recomienda consultar el calendario de cada actividad para comprobar las fechas de las sesiones):
Comer con consciencia: fundamentos y prácticas de mindful eating. Parte I. Los lunes, del 9 de febrero al 30 de marzo.
Dialogando con los filósofos del Medievo y del Renacimiento. Lecturas filosóficas escogidas. II Parte (2ª edición). Lunes lectivos en Cantabria, entre el 9 de febrero al 20 de abril.
Ampliación de Astronomía: aprendiendo a observar el cielo (5ª edición). Los viernes, del 20 de febrero al 27 de marzo.
El futuro de la Administración Pública: La inminente reforma del empleo público. Viernes 20 (por la tarde) y sábado 21 de marzo (por la mañana).
El poder del Pensamiento Positivo. Los lunes, del 2 al 23 de marzo.
Actualización normativa en español escrito: Morfología, Sintaxis, Ortografía y Léxico. Los jueves, del 5 al 26 de marzo.
Grupos de Terapia y Desarrollo Personal. Cómo funcionan y para qué sirve. Lunes 9 y miércoles 11 de marzo.
Historia y civilización del antiguo Egipto. Miércoles lectivos en UNED Cantabria, entre el 11 de marzo y el 20 de mayo de 2026.
Los entresijos del cine: una formación para conocer el cine por dentro. Martes y jueves, del 14 de abril al 14 de mayo.
Mindfulness en entornos laborales. Camino de claridad y bienestar en el trabajo. Los jueves, del 16 de abril al 7 de mayo.
La muerte en la Antigüedad clásica: creencias, costumbres y cultura material. Viernes 17 (por la tarde) y sábado 18 (por la mañana) de abril.
Centros colaboradores en Torrelavega y Colindres
Por otro lado, a lo largo de 2026, también se impartirán en Torrelavega y Colindres una serie de actividades, entre ellas, las que se relacionan a continuación:
Cursos de Verano en Torrelavega (julio)
Centro Colaborador: IES Zapatón.
Modalidades de asistencia: presencial, online en directo y online en diferido.
Congreso en Colindres (octubre)
Centro Colaborador de la UNED en Colindres.
“V Congreso Internacional y Multidisciplinar sobre el Mundo Antiguo (CIMMA). Ocio y negocio en la Antigüedad” (conocido ya como “El Congreso de Colindres”).
Participación y/o asistencia: presencial y online en directo.
Además, las personas empadronadas en Torrelavega y Colindres se beneficiarán de matrícula gratuita en los cursos y actividades que se realicen en dichas localidades.
No te pierdas nada: las novedades en el Centro Asociado, la web, en las redes sociales y el Boletín informativo
Con una programación abierta de la que se informa oportunamente en la sede del Centro Universitario, su página informativa, a través del correo electrónico y en las redes sociales para comunicar todas las novedades, además, existe la posibilidad de suscribirse gratuitamente al Boletín de Actividades de UNED Cantabria para recibir aviso por correo electrónico siempre que se abre la matrícula de nuevos cursos o actividades.
Sonia Sanz Sancho. Área de Relaciones Institucionales, Comunicación y Actividades Extraacadémicas. Coordinadora de Extensión Universitaria y Actividades Culturales. UNED Cantabria
